Consigue tu mejor versión en competición – PÍLDORA XVI

Qué aprenderás en este curso:

Psicología aplicada: Alcanza tu máximo rendimiento con Elisabeth Riera

¿Sientes que juegas mejor en casa que en el torneo? ¿Los nervios te traicionan en los momentos críticos? En esta Píldora XVI, la reputada psicóloga especializada en ajedrez Elisabeth Riera te enseña las herramientas clave para gestionar tus emociones y alcanzar tu mejor versión frente al tablero.

El ajedrez es un deporte de resistencia mental. No basta con saber mucha teoría si la presión, el miedo a perder o la falta de concentración te impiden ejecutar tus planes. Elisabeth Riera desglosa las estrategias psicológicas que utilizan los profesionales para mantener la calma y la claridad bajo presión.

¿Qué aprenderás en esta píldora?

✅ Gestión del estrés: Técnicas prácticas para controlar la ansiedad antes y durante la partida.

✅ El estado de “flujo”: Cómo entrar en la zona de máxima concentración donde las jugadas fluyen con naturalidad.

✅ Resiliencia ante la derrota: Aprende a procesar los errores tácticos para que no afecten a tu rendimiento en las siguientes rondas.

✅ Rutinas de competición: Crea hábitos ganadores para optimizar tu descanso, tu energía y tu enfoque mental.

✅ Confianza y toma de decisiones: Cómo confiar en tu instinto y evitar la parálisis por análisis en posiciones complejas.

Ideal para jugadores de cualquier nivel que quieran dejar de ser sus propios enemigos y convertir su mentalidad en su mejor arma competitiva.